血液,穿著,食物,也不,生冷
提問: 手腳冰涼為什么 問題補充: 我手腳冰涼不論冬夏尤其冬天，上廁所的頻率特高幾乎40多分鐘要是喝水喝多了就更頻。該怎么辦，讓手腳不涼。 医师解答: 寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。改善癥狀可以采取以下措施：飲食上，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。 穿著上，特別要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不會感到太冷。還應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液循環。 晚上臨睡時泡足，用38℃至40℃的水泡20分鐘，水要沒過腳踝，有利促進血液循環。 中醫認為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中藥調理。 不是答案是否滿意
提問: 手腳冰涼為什么 問題補充: 我手腳冰涼不論冬夏尤其冬天，上廁所的頻率特高幾乎40多分鐘要是喝水喝多了就更頻。該怎么辦，讓手腳不涼。 医师解答: 寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。改善癥狀可以采取以下措施：飲食上，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。 穿著上，特別要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不會感到太冷。還應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液循環。 晚上臨睡時泡足，用38℃至40℃的水泡20分鐘，水要沒過腳踝，有利促進血液循環。 中醫認為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中藥調理。 不是答案是否滿意
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