也是,我的,身材,也不,更大

提問: 為什么我一下子長胖了這么多呀? 問題補充: 看著自己一年前的照片是那么的可愛那么的美好,,現在看到自己肥胖和身體快瘋了,,為什么要長胖呀,,哭呀,,誰可以告訴我很好的減肥方法呀....我不要長胖呀..5555555555555552008-10-15 20:59 一年前是108斤,一年后我是126斤這突然的增肥把我嚇一跳,這正常嗎????//我是不是生病了,。,,是不是得了肥胖證呀?555555555 医师解答: 少吃加運動,這是減肥的不二法則沒有他法!你先要清楚發胖的主因,是不是吃多了,加上每天久坐等問題早就了你今天日趨發胖的身材!所以要對癥下藥!我現在也是和你有同樣的困擾,就是要減肥,把日趨肥胖的身軀在冬天來臨之際,苗條~!呵呵~~反正運動吧,閑著也是閑著,把吃零食的時刻變成運動時刻把,還要制定一個階段性的口號,以此來鞭策自己做到,也許月余后,你就可以有成就感,在進行下一個目標了。而且你也不會有現在這個想法了,同時還會回報給你更大的回報---那就是=好的臉色+好的身材!呵呵,加油!我的減肥階段性的目標口號:運動不息,減肥不止!@
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