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也是,我的,身材,也不,更大

提問: 為什么我一下子長胖了這么多呀? 問題補充: 看著自己一年前的照片是那么的可愛那么的美好,,現在看到自己肥胖和身體快瘋了,,為什么要長胖呀,,哭呀,,誰可以告訴我很好的減肥方法呀....我不要長胖呀..5555555555555552008-10-15 20:59 一年前是108斤，一年后我是126斤這突然的增肥把我嚇一跳，這正常嗎？？？？//我是不是生病了，。，，是不是得了肥胖證呀？555555555 医师解答: 少吃加運動，這是減肥的不二法則沒有他法！你先要清楚發胖的主因，是不是吃多了，加上每天久坐等問題早就了你今天日趨發胖的身材！所以要對癥下藥！我現在也是和你有同樣的困擾，就是要減肥，把日趨肥胖的身軀在冬天來臨之際，苗條~！呵呵~~反正運動吧，閑著也是閑著，把吃零食的時刻變成運動時刻把，還要制定一個階段性的口號，以此來鞭策自己做到，也許月余后，你就可以有成就感，在進行下一個目標了。而且你也不會有現在這個想法了，同時還會回報給你更大的回報---那就是=好的臉色+好的身材！呵呵，加油！我的減肥階段性的目標口號：運動不息，減肥不止！@