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你的,自己的,能力,你要,情商

提問: 我特別情緒化怎么辦? 問題補充: 感覺自己特別情緒化。只要周圍一件事讓人高興，是好事,我覺得眼前所有的困難就都不是困難了。但是只要周圍一件事是壞事.于是我就覺得周圍所有的人和事都是壞事...... 請問該怎么調整自己的情緒? 医师解答: 此答案由管理員代為選出控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。 影響一個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感。你要學會控制自己的情緒，不要輕易受他人的情緒影響，你的情商也就提高了，你的心理承受能就大大提高......第一，認識自身情緒的能力，就是說你自己的情緒你要來認識吧，有人管他叫做情緒覺知。 第二個情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情緒能力，不要讓自己的情緒像一匹脫韁的野馬，情緒化，情緒化，脫韁野馬，控制不住。 第三個能力，自我激勵能力。 第四個能力，認識他人情緒的能力。不光是控制自己情緒，還要看他人的情緒啊。叫做顧左右而言他，顧著自己，看人家。看人家的情緒，顧左右而言他。 第五個，人際關系處理能力。