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提問: 我經常的感到困盹疲乏無力是什么原因呢？ 問題補充: 就是老想睡覺，集中不了注意力，精神萎靡。 医师解答: 這種狀態誰都經歷過.原因有身體方面的,有心理方面的,也有生活習慣方面的.如果是心理和習慣方面的原因,那么我們平時就要多加注意.1.養成良好的作息習慣,到時間一定要起床.2.早晨起床動作要迅速,起床后大腦里不可再有睡覺的想法.3.養成晨練的習慣比較好.4.在生活中的一些小事情需要立馬做的,那么就去做,不可拖拉.5.在白天,盡量讓自己內心充滿快樂,要知道快樂是力量的源泉.6.在沒有事情做的時候也不要坐在那里發呆,盡量讓腦子保持活躍.實在不行,就要出去走走.7.不要有懈怠的心理,在我們做事時要盡自己最大所能和最快的速度.8.多和別人進行思想交流,可以鍛煉我們的邏輯分析能力,這樣會激發大腦活力.9.可以多做一些益智游戲,目的是保持大腦清醒.以上這些對你的問題有治療作用,堅持一段時間,效果會非常明顯.