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提問: 肚子的妊娠紋：求助 問題補充: 我雖然才2個半月，肚子都比的上 4個月的了 我的孩子 比一般的大一點點 可也沒有那么 離譜啊 我害怕長蜈蚣 求助 有經驗的姐妹 怎么辦 我167 懷孕前106斤 現在112 就是肚子胖了 其它和原來一樣 医师解答: 你好！你的情況很正常，體重只是增加了3公斤。妊娠紋是一種生理變化，局部會有輕度疼癢感，不需要治療，可以選擇適當修復妊娠紋產品。妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。要避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。　　懷孕以后，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：　　1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食、太咸的食物。 　　2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。 　　3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。 　　4、使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。　　5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。注意事項：　　1、從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。 　　2、懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，也有一定的預防效果。 　　3、將2粒美容用的VE膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油里，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合。懷孕期間，經常涂抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。 　　4、生完孩子后，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。最后再涂上纖體緊致霜，能收緊皮膚，并促進皮膚新陳代謝。