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蛋白,脂肪,的人,嘌呤,尿酸
提問: 尿酸與飲食 問題補充: 医师解答: 高尿酸食物治療指引 ①選擇輕微嘌呤含量的食品 ②適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質，例如，一個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質。 ③限制脂肪的攝取量，總卡路里的脂肪量低于30%。 ④增加流質的攝取，至少每天2公升（約8至10杯），以增加尿量的排出。 ⑤維持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素。 ⑥避免或減少攝取酒精。
提問: 尿酸與飲食 問題補充: 医师解答: 高尿酸食物治療指引 ①選擇輕微嘌呤含量的食品 ②適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質，例如，一個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質。 ③限制脂肪的攝取量，總卡路里的脂肪量低于30%。 ④增加流質的攝取，至少每天2公升（約8至10杯），以增加尿量的排出。 ⑤維持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素。 ⑥避免或減少攝取酒精。
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